Una reciente investigación de la Clínica Mayo, en Estados Unidos, aseguró que la recomendación de beber 2 litros diarios no aplica para todas las personas.
De esta manera, detalló que la cantidad ideal varía según el sexo, la actividad física y el clima.
Además, el estudio señaló que, promedio, los hombres deberian tomar unos 3 litros al día y las mujeres alrededor de 2,2 litros.
Dicha cantidad no solo incluye agua pura, sino infusiones, jugos, frutas y verduras. En tanto, los especialistas recomendaron mantener una hidratación constante con pequeños hábitos.
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