Con la llegada del verano y las vacaciones, resurgen ciertas creencias que aparentemente resultan útiles para afrontar las altas temperaturas, como cuándo es recomendable tomar sol, si sirven los repelentes caseros para mosquitos o si es bueno para la salud dormir con el aire acondicionado encendido. En este artículo, la Agencia de Noticias Científicas de la Universidad Nacional de Quilmes, junto con especialistas, busca desmitificar algunas de estas afirmaciones para lograr transitar esta estación de la mejor manera posible.
“Antes de las 10 hs y después de las 16 hs es seguro exponerse al sol”.
En realidad, no es que hay un horario en el que sea sano tomar sol, sino que hay momentos del día en los que el porcentaje de rayos ultravioletas (UV) es menor y, por ende, la exposición solar es más recomendable. Así lo explica Alan Klubok, médico especialista en dermatología de la UBA, a la Agencia: “Los rayos UV son un tipo de luz que penetra sobre los núcleos del ADN y tienen un mayor índice de modificar el ADN de las células de la piel y predisponerlas para un cáncer”.
En los términos del médico, la incidencia de estos rayos varía no sólo según el horario, sino también según la región. Por ejemplo, no es lo mismo que una persona tome sol en un lugar cercano a la Línea del Ecuador que más al sur, de igual manera que no es igual la incidencia de los rayos UV en zonas donde hay deficiencia en la protección del ozono. “En general, se recomienda a los pacientes que sí se metan al mar y a la pileta, pero que se mantengan bajo la sombra durante el resto del tiempo y que se apliquen protector solar cada dos horas”, sugiere el especialista.
fuente 0291 y Agencia de Noticias Científicas