El calor extremo puede afectar la salud de las personas, incluso de quienes no tienen factores de riesgo. Se recomienda intensificar y mantener los cuidados generales de verano.
Ante las temperaturas elevadas y en el marco de la anunciada ola de calor que impactará sobre todo a la región centro, el Ministerio de Salud de la provincia recomienda extremar los cuidados habituales de la temporada estival para evitar los golpes de calor:
- evitar la exposición solar entre las 10 y las 16
- evitar hacer actividad física intensa en esta franja horaria
- ingerir comidas frescas y livianas, sobre todo consumir más frutas y verduras
- tomar abundante agua segura, aún cuando uno no presenta sed
- evitar las bebidas alcohólicas, con cafeína y azucaradas, muy frías o demasiado calientes
Síntomas de un golpe de calor:
Los signos de alarma de un golpe de calor consisten en: sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros.
En los bebés, es importante asegurarse de que la piel no se encuentre muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal.