Dormir es tan vital que, si uno está despierto durante más de 70 horas seguidas, puede morir, asegura Víctor Manuel Rodríguez Molina, académico del Departamento… Leer más »Casi la mitad de la población no duerme bien y se enferma
Esta postura de dormir con una pierna fuera, además de ser cómoda para muchos, ayuda a descansar mejor porque regula la temperatura corporal. La psicóloga… Leer más »Dormir con una pierna fuera: beneficios y explicación científica
Una startup argentina lanzó «el trabajo de tus sueños», una atractiva propuesta para desarrollar productos destinados al descanso y el bienestar. Una empresa argentina lanzó… Leer más »Pagan $10 mil por dormir la siesta en público: cómo anotarse
Es bastante frecuente que mucha gente disfrute de estar en la cama, pero ya es una obsesión cuando todo el tiempo uno busca estar en… Leer más »Qué es la clinomanía, la obsesión por estar todo el día en la cama
Si tenés problemas para conciliar el sueño, esta es la regla perfecta para dormir bien y además bajar los niveles de angustia y ansiedad. Sin… Leer más »Cómo es la regla 3-3-1 que te ayuda a dormir bien y bajar los niveles de angustia y ansiedad
Muchas veces tenemos sueño o nos sentimos cansados después de comer, y eso tiene una explicación. Un estudio analizó la relación que existe entre nuestro… Leer más »Cuáles son los alimentos que producen más sueño
Más de una vez hemos escuchado que si nos despertamos a las 3 de la mañana es porque un muerto nos está mirando. O peor… Leer más »Hora del “tiempo muerto”: por qué algunas personas se despiertan “de la nada” a las 3 de la mañana
La hora de dormir suele ser un momento de paz, tranquilidad, placer y recomposición física. No existe remedio más revitalizante que un descanso apropiado de… Leer más »Insomnio: 10 trucos para combatirlo y dormir mejor
Los resultados demostraron que irse a dormir más temprano o más tarde altera el reloj corporal y aumenta los riesgos de padecer enfermedades cardíacas. Un… Leer más »Irse a dormir entre las 10 y las 11 de la noche reduce la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares
Si bien soñar que alguien te persigue es algo bastante habitual, este tipo de pesadillas puede tener múltiples explicaciones. Seguramente alguna vez soñaste que alguien… Leer más »Qué significa soñar que alguien te persigue