Una investigación reveló que usar el celular, la tablet o la computadora antes de dormir puede afectar la calidad del sueño. El estudio, publicado en… Leer más »El uso de pantallas antes de dormir puede afectar la calidad del sueño
EI Colegio de Farmacéuticos de Córdoba alertó por el incremento del 7% en el uso de medicamentos psicotrópicos durante 2025, según datos del Observatorio de… Leer más »Advierten por el aumento de consumo de fármacos para dormir
Una investigación de la Universidad College de Londres, descubrió que las personas que amanecen entre las 6 y las 8 AM tienen mayores niveles de… Leer más »Según un estudio amanecer a las 7 de la mañana disminuye el riesgo de depresión
Dormir una siesta puede tener grandes beneficios. Pero la clave está en cuánto tiempo se duerme para obtener beneficios reales. Investigaciones señalan que la siesta… Leer más »El tiempo que recomienda la ciencia para dormir una siesta reparadora
Dormir es tan vital que, si uno está despierto durante más de 70 horas seguidas, puede morir, asegura Víctor Manuel Rodríguez Molina, académico del Departamento… Leer más »Casi la mitad de la población no duerme bien y se enferma
Esta postura de dormir con una pierna fuera, además de ser cómoda para muchos, ayuda a descansar mejor porque regula la temperatura corporal. La psicóloga… Leer más »Dormir con una pierna fuera: beneficios y explicación científica
Una startup argentina lanzó «el trabajo de tus sueños», una atractiva propuesta para desarrollar productos destinados al descanso y el bienestar. Una empresa argentina lanzó… Leer más »Pagan $10 mil por dormir la siesta en público: cómo anotarse
Es bastante frecuente que mucha gente disfrute de estar en la cama, pero ya es una obsesión cuando todo el tiempo uno busca estar en… Leer más »Qué es la clinomanía, la obsesión por estar todo el día en la cama
Si tenés problemas para conciliar el sueño, esta es la regla perfecta para dormir bien y además bajar los niveles de angustia y ansiedad. Sin… Leer más »Cómo es la regla 3-3-1 que te ayuda a dormir bien y bajar los niveles de angustia y ansiedad
Muchas veces tenemos sueño o nos sentimos cansados después de comer, y eso tiene una explicación. Un estudio analizó la relación que existe entre nuestro… Leer más »Cuáles son los alimentos que producen más sueño